Blog Depuración hepática o Detox

Depuración hepática o detox

Empieza alargarse el día y a hacerse el clima más caluroso, pronto se acerca la primavera. Las noches
nos harán descansar peor, los días serán más activos y nos apetecerá cambiar ciertos alimentos de
nuestra dieta, dejaremos de comer tantos potajes y empezaremos a incorporar más frutas y verduras
crudas. Y son las que nos van a dar ayudar a limpiar los excesos de las comidas más copiosas del
invierno y también nos van aportar las vitaminas y minerales que necesitamos para tener más energía.

La primavera es la estación del cambio, el órgano que trabaja más en estos meses es el hígado y la
vesícula.

La estación ideal para hacer la depuración hepática es la primavera porque nos limpiamos de los
excesos del invierno, donde hemos comido más y nos previene de la tan famosa astenia primaveral.
También es aconsejable cuando pasamos épocas de excesos o de mucho estrés o elevada intensidad
emocional.

Información sobre el hígado:

El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano, recibe la mayor parte de sangre (85%). Drena
casi toda la sangre del intestino.

Todos los alimentos absorbidos van directamente al hígado, donde puede ser almacenado para su
utilización cuando sea necesario. Es el procesador de nutrientes del cuerpo, es el órgano encargado de
metabolizar una cantidad enorme de minerales y nutrientes.

Es el gran depurador, cumple la función de deshacerse de sustancias nocivas como el alcohol, las
drogas y otras sustancias químicas como aditivos y pesticidas. Desactiva y elimina hormonas que se
quedan en la circulación sanguínea.

El encargado de nuestra buena digestión: Los hepatocitos del hígado secretan alrededor de un litro de
bilis. Una parte se almacena en la vesícula biliar para liberarse junto con la digestión. La bilis es la
encargada de emulsionar las grasas, estimulando el movimiento de los intestinos y evita putrefacciones
y fermentaciones anormales. Allí se elimina el colesterol sobrante y los tóxicos que no se disuelven en
agua.

La depuración del hígado es indispensable para cualquier tratamiento y mantenimiento del sistema
digestivo y endocrino.

¿Qué es la depuración hepática o DETOX? 

En un protocolo mediante el cual, damos pautas de alimentación, suplementación y movimiento a
nuestro cuerpo, para ayudar al hígado a hacer su labor de limpieza más eficiente, por decirlo de alguna
manera, para que se dedique a depurar sin ningún agente externo (como algunos alimentos) que
dificulten su función. La desintoxicación es una actividad metabólica que permite al organismo
transformar una sustancia tóxica en un derivado que puede ser eliminado por las heces o por la orina.

¿Cuánto tiempo recomendamos hacer la depuración hepática? 

Para notar resultados, lo ideal son 21 días, 5 días vegetarianos y si se puede con batidos verdes y los
siguientes tomar una dieta sin todos aquellos alimentos que mencionamos más abajo.

¿Qué conseguimos con la limpieza hepática? 

  1. Drenar y eliminar lo que ya se encuentra acumulado (las toxinas, el colesterol y otras fracciones de
    grasas).
  2. Mejoran las digestiones, mantiene el flujo de bilis activo y la estimula la motilidad de la vesícula,
    adecuada a la alimentación.
  3. Favorece el estado de ánimo y niveles de concentración.
  4. Ayuda a perder peso.
  5. Aumenta el rendimiento deportivo.
  6. Mejora el insomnio.

No solo se moviliza la bilis y la toxicidad, sino también la energía y las emociones. Después de varios
días sentirás una mejoría importante en tus digestiones y un bienestar emocional importante, aumento
de positivismo, sensación de vitalidad y más alegría en general.

DETOX

ALIMENTOS PROHIBIDOS DURANTE LA PRIMERA FASE (5 días), durante la segunda fase siguen
prohibidos hasta el número tres y se deben de EVITAR todos los demás:

· Alcohol.
· Tabaco.
· Azúcar.
· Café, chocolate.
· Carnes rojas y cerdo.
· Grasas y fritos.
· Bollería.
· Comer en exceso.

PROTOCOLO DIARIO (durante los 21 días):

Tomar en ayunas dos vasos de agua templada o caliente con:

· 1 cucharada sopera de aceite de oliva extra virgen (de primera presión en frío).
· 2 cucharadas soperas o medio zumo de limón (eco).
· 20 gotas de extracto de hierbas para depurar el hígado (boldo, cardo mariano, alcachofa, rábano
negro, desmodium). Pueden ser cápsulas o en viales. También 1 cucharadita pequeña (de postre) de
cúrcuma con una pizca de pimienta negra o 1 comprimido.

Otros consejos: 

Realizar todos aquellos deportes que se practique de forma suave, moderada, pero que muevan
energía.
Si se sufre de estreñimiento, tomar de forma esporádica algún laxante en comprimidos o infusión.

Algunos de nuestros productos relacionados:

 

Infusiones:

Rumex 3 Mezcla para Infusión 70g.

Edensan 01 Hepático Infusiones Dielisa 20uds.

Herbodiet Depuración hepática.

Hepvita Pamies Vitae 120g.

Boldo Novadiet 40g.

Té Detox Yogi Tea 17uds.

Té Detox con Limón Yogi Tea 17uds.

 

Cápsulas:

Ergytaurina Detox Nutergia 60cáp.

SomoSal Hepática SomoSalud 300uds.

Boldocynara A.Vogel 60tab.

Despatic Cápsulas Novadiet 60cap.

Alcachofera Elementales Novadiet.

 

Extractos y Jarabes:

Ergyepur Detox Nutergia 250ml.

Boldocynara A.Vogel 100ml.

Hepatic Digest Dielisa 250ml.

Hepamix Dielisa 250ml.

Despatic Black Novadiet 20 Viales.

Adra Hep-Detox Adranature 1l.

Sline Control Detox Sakai 500ml.

Sebil Novadiet 30ml.

Extracto boldo Novadiet 50ml.

Supramineral desmodium Nutergia 250ml.

Amargo Sueco María Treben 700ml.

Amargo Sueco María Treben 200ml.

 

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